Yoga + Pilates = Yogilates
Zwei Powerprogramme in einem!
Die einen schwören auf ihr Yoga, die anderen auf Pilates.
Über mich
Bewegung kann sein: Laufen; Joggen; mit dem Fahrrad fahren; die Treppen statt den Fahrstuhl zu benutzen; in Eigenmotivation in den eigenen vier Wänden Übungen durchzuführen, vielleicht mit Unterstützung einer DVD; Sport in einem Verein oder Fitnessstudio, usw.