Tutorial für den richtigen Sonnengruss. Mit Bildern und auch als PDF Download.
Power Yoga
Vinyasa Power-Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, der eine gesunde Mischung aus Bewegung und Entspannung bietet. Die Übungen folgen dem Fluss der Atmung.Drückt der Muskel auf eine Energiebahn, wird diese eng und ist nicht mehr durchlässig. Dadurch können Schmerzen entstehen.
Hinduismus und Yoga
Yoga is a physical, mental, and spiritual practice or discipline which originated in India. There is a broad variety of schools, practices, and goals in Hinduism, Buddhism and Jainism.
Der Baum (Vrksasana)
Vinyasa Power-Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, der eine gesunde Mischung aus Bewegung und Entspannung bietet. Die Übungen folgen dem Fluss der Atmung.